Les 5 signes d’une relation toxique

Vous ne pouvez pas être vous-même dans une relation toxique

Une relation saine est basée sur le partage et la bienveillance, si votre mec tente de vous changer, de vous façonner, et exige que vous vous transformiez selon ses désirs, je vous conseille de prendre du recul et vous demander si vous êtes à votre place dans cette relation. Nous devons accepter les autres comme ils sont, ou passer notre chemin. Autrement, on risque de glisser dans une relation toxique. On va découvrir ensemble les 5 signes d’une relation toxique.

Vous ressentez un mal être dans cette relation

Parfois, on ne se sent pas très bien avec une personne, sans savoir expliquer pourquoi.

Vous en perdez votre spontanéité et votre joie de vivre, et surtout vous êtes dans une situation d’insécurité affective. Peut-être que certains traits de sa personnalité font écho à des choses que vous n’aimez pas chez vous (le fameux effet miroir !) ou encore à des blessures d’enfances. Peut-être que cette personne vous manipule, mais que vous n’en prenez pas réellement conscience. Quoi qu’il en soit, se sentir mal en présence d’une personne est un signe qui doit vous alerter.

Vous perdez votre confiance et estime à cause de cette relation

N’oubliez pas que les relations saines nous aident à être de meilleures personnes, à nous améliorer et donc à nous tirer vers le haut. Si vous êtes avec quelqu’un qui n’est pas en mesure de reconnaître votre valeur, il peut être difficile de vous estimer également. Ne laissez personne diminuer votre confiance.

Vous ne pouvez pas communiquer sereinement avec cette personne

Si le dialogue compliqué voire impossible, c’est un signe de relation toxique. Entretenir des relations saines avec son entourage demande de pouvoir communiquer de manière plus ou moins fluide. Vous devez vous sentir libre de vous exprimer que vous soyez d’accord ou non. Dans une relation toxique, les éventuelles discussions ne conduisent jamais à une amélioration de la situation et peuvent, au contraire, être une source de conflits supplémentaires.

Vous développez une co-dépendance

Vivre dans un couple toxique aura tendance à créer une situation de dépendance affective, alors qu’une relation saine permet le maintien de l’épanouissement de chacun des partenaires.  Il vous appartient à vous de trouver le bonheur et la sérénité, vous avez tout ce dont vous avez besoin pour être libre, en confiance et en sécurité à l’intérieur de vous.

Vous savez maintenant tout sur les 5 signes d’une relation toxique.

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Je suis Louise Durand, je suis hypnothérapeute, coach en méditation de pleine conscience et experte en santé mentale.

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