Change tes croyances, habitudes et comportements grâce à l’hypnose
Sais-tu que 90% de nos comportements sont gérés par notre inconscient? L’hypnose permet d’accéder à ce côté inconscient et de l’exploiter pleinement.
L’hypnose est un outil merveilleux pour t’aider à retrouver ton équilibre de vie et panser tes blessures qui t’empêchent d’être toi-même. Cette technique a pour particularité de trouver des solutions au niveau inconscient à des problématiques pourtant bien ancrées dans ton conscient.
Ton cerveau a des capacités étonnantes. L’hypnose te permet d’accéder agréablement à des changements efficaces et durables.
On va ensemble lever tes freins, tes blocages, tes croyances limitantes et te défaire des idées nocives.
Est-ce que l’hypnose thérapeutique est faite pour moi ?
Cela est fait pour toi si:
Tu sens que tu ne peux plus vivre comme cela et as envie d’aller mieux rapidement
Tu as essayé plusieurs méthodes, mais ça ne va pas mieux
Tu as envie d’en savoir plus sur toi-même
Tu traverses une période compliquée
Tu es déterminé à investir pour faire changer les choses
Comment se déroule une séance d’hypnose ?
Une séance dure en moyenne 50 à 60 minutes. Cela dépend de la problématique abordée.
La première partie de la séance est consacrée à un échange bienveillant et sans jugement. Si c’est ton premier rendez-vous, nous ferons connaissance et déterminerons ensemble l’objectif que tu souhaites atteindre. Il s’agit ici de cerner tes motivations et tes réelles envies.
Avec simplicité et si vous en ressentez le besoin je prendrai un moment pour vous expliquer ce qu’est l’hypnose, et plus particulièrement l’hypnose Ericksonienne – ses bienfaits et en quoi cette technique est unique.
Tu restes maître de l’expérience, actif et décide du rythme !
- L’induction hypnotique: c’est moi qui te parle, tu te détends et relaxes. Ce qui va te permettre d’entrer à l’intérieur de toi et d’accéder à un état de conscience modifié. Tu n’as absolument rien à faire, à part profiter !
- La phase de travail: tu auras accès aux ressources de ton inconscient et par les symboles qu’il t’enverra, et que tu pourras me communiquer ou non, nous pourrons donc ensemble aller vers la guérison.
- La phase de debriefing: ce sera l’occasion pour nous de faire le point sur tes ressentis, sur ton expérience. Mais aussi de déterminer l’objectif de la prochaine séance ensemble
- Le suivi de séance: à la suite de cette séance je t’envoie un compte rendu de la séance avec des conseils personnalisés et nous ferons un point dans 7 à 15 jours pour voir l’évolution de ton objectif.
L’hypnose étant une thérapie brève, dans la plupart des cas quelques séances suffisent à atteindre ton objectif (1 à 10 séances suffisent).
Il est souhaitable d’arriver dans un état d’esprit positif avec volonté et implication pour être plus réceptif aux effets de l’hypnose!
Tarifs
Première consultation d’hypnose
1h30
110€
Séance de suivi d’hypnose
1h
90€
Accompagnement
3 séances
(Valable 3 mois)
–
En quoi l’hypnose peut-elle t’aider ?
Stress I Anxiété
Dépression I Burn out
Addictions
Troubles du sommeil
Douleurs
Confiance en soi
Les idées reçues de l’hypnose
L’hypnose est dangereuse
Faux
La discipline se rapporte à n’importe quelle psychothérapie. Cette idée reçue sur l’hypnose et sa dangerosité est infondée. L’hypnose est un état naturel. Ce n’est cependant pas une forme de sommeil, la personne reste « présente », elle entend tout et participe à sa propre thérapie.
On peut ne jamais se réveiller
Faux
Pendant l’état hypnotique tu ne dors pas, tu peux même être actif et parler au thérapeute. Il n’y a aucun risque qu’une personne ne se réveille pas. L’hypnose n’entraîne pas un état d’endormissement mais plutôt une modification de l’état de conscience.
L’hypnothérapeute peut me manipuler
Faux
L’idée reçue sur l’hypnose la plus fréquente correspond à la peur de perdre le contrôle. c’est justement l’inconscient qui régit les valeurs morales ou les réflexes naturels. Un thérapeute ne peut donc pas faire ce qu’il veut d’une personne, car elle est toujours guidée par ses valeurs, même dans son inconscient. Pendant la séance vous restez maître de vos comportements et de vos actes.
Je ne suis pas réceptif à l’hypnose
Faux
L’hypnose est un état naturel, tout le monde peut donc être hypnotisé. En revanche, certaines personnes vont accéder plus facilement et plus rapidement à l’état de transe que d’autres. Cela peut être dû à plusieurs critères : contexte, confiance envers le thérapeute, difficultés à lâcher prise ou encore volonté.