Hypnose et Anxiété

Hypnose et Anxiété: qu’est ce que l’anxiété?

L’anxiété est une réaction normale qui devient une maladie lorsqu’elle survient alors qu’aucun événement ne la justifie vraiment.

Très souvent, la peur générée par l’anxiété est exagérée par rapport à la menace, et provoque des symptômes physiques et psychiques pas très agréables : boule au ventre constante, pression sur la poitrine, tremblements, mal à la tête, palpitations cardiaques.. Bref, ces symptômes ne sont pas très cool et peuvent être nombreux. Il existe une solution pour guérir naturellement et rapidement.

Dans certain cas, l’anxiété peut se généraliser, on parle donc de Trouble Anxieux généralisé (TAG). Dans ce cas, c’est de l’anxiété qui touche tous les domaines de sa vie (couple, travail, amis, famille) pour une durée d’au moins 6 mois.

Enfin les attaques de panique, ou crises d’angoisses, sont l’apparition soudaine d’une anxiété importante. Souvent, on a cette sensation que l’on va mourir sur place : et c’est justement ce que ton inconscient croît ! Il se sent tellement en danger qu’il a le sentiment qu’il va mourir. On peut avoir l’impression de devenir fou, de perdre le contrôle, quelques fois même de sortir de son corps. Et il n’y a pas forcément de déclencheur !

Lorsque l’on est anxieux, on a peur par rapport à quelque chose qui pourrait arriver, on est très souvent dans l’anticipation du futur. On s’imagine des choses, on se créé tout plein de scénarios catastrophes dans notre tête. Et même si on se raisonne mentalement c’est plus fort que nous et incontrôlable !!

Il faut bien avoir à l’esprit que ton cerveau ne fait pas la différence entre ce que tu imagines et ce que tu vis réellement. Nos pensées créent notre réalité!

Hypnose et Anxiété: quel est le fonctionnement de l’anxiété?

Le sujet angoissé peine à les déterminer les causes de son anxiété ou angoisse malgré les tentatives de rationalisation de sa peur intense mais inexplicable face au sentiment d’un danger imminent.

Le danger perçu ne provient donc pas de la réalité extérieure, d’où provient-il ? Il provient forcement d’une source interne qui peut demeurer inconsciente. En fait, elle reste souvent inconsciente jusqu’à ce que, au cours d’un travail d’hypnothérapie, la personne parvient à faire les liens (conscients ou inconscients) entre les événements de la vie et les angoisses. L’événement, le trauma a laissé les traces dans le psyché, une inscription inconsciente qui dit : je ne suis pas capable de faire face, de survivre à ce danger.

Les causes de l’anxiété peuvent être profondes et complexes. L’émotion se construit de manière inconsciente. Elle est provoquée par un manque de sécurité intérieure ou par un conflit intérieur qui s’enracine dans notre passé.

Hypnose et anxiété: comment l’hypnose peut vous aider à guérir?

Quand on est angoissé ou anxieux, difficile de se laisser aller. L’hypnose est une thérapie douce qui permet de créer un espace ou vous vous sentez protégé, en sécurité et en confiance.

Grâce à des techniques de suggestion, en tant qu’hypnothérapeutee, je vous guiderai vers un environnement sûr et rassurant. La détente sera immédiate et l’état de conscience modifiée vous permettra d’accéder facilement à d’éventuels blocages et événements traumatiques de votre passé. Nous irons alors reprogrammer ces évènements pour pouvoir les vivre de façon plus sereine et en vous apportant les ressources dont vous avez besoin pour les dépasser. Vous pourrez alors reprendre les rênes de votre vie.

Si cela vous parle, n’hésitez pas à prendre rdv directement sur mon site